{"id":1552,"date":"2020-12-03T13:42:45","date_gmt":"2020-12-03T13:42:45","guid":{"rendered":"https:\/\/veragallardo.com\/?p=1552"},"modified":"2020-12-03T16:03:57","modified_gmt":"2020-12-03T16:03:57","slug":"importance-of-exfoliation-on-the-beauty-routine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/importance-of-exfoliation-on-the-beauty-routine\/","title":{"rendered":"A Import\u00e2ncia de Esfoliar na Rotina de Beleza"},"content":{"rendered":"<div class=\"trp-language-switcher trp-language-switcher-container\" data-no-translation>\n    <div class=\"trp-ls-shortcode-current-language\">\n        <a href=\"javascript:void(0)\" class=\"trp-ls-shortcode-disabled-language trp-ls-disabled-language\" title=\"Portugu\u00eas\">\n\t\t\t Portugu\u00eas\t\t<\/a>\n    <\/div>\n    <div class=\"trp-ls-shortcode-language\">\n                <a href=\"javascript:void(0)\" class=\"trp-ls-shortcode-disabled-language trp-ls-disabled-language\"  title=\"Portugu\u00eas\">\n\t\t\t Portugu\u00eas\t\t<\/a>\n                    <a href=\"https:\/\/veragallardo.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1552\/\" title=\"English\">\n             English        <\/a>\n\n        <\/div>\n    <script type=\"application\/javascript\">\n        \/\/ need to have the same with set from JS on both divs. Otherwise it can push stuff around in HTML\n        var trp_ls_shortcodes = document.querySelectorAll('.trp-language-switcher');\n        if ( trp_ls_shortcodes.length > 0) {\n            \/\/ get the last language switcher added\n            var trp_el = trp_ls_shortcodes[trp_ls_shortcodes.length - 1];\n            var trp_shortcode_language_item = trp_el.querySelector('.trp-ls-shortcode-language')\n\n            \/\/ set width\n            var trp_ls_shortcode_width = trp_shortcode_language_item.offsetWidth + 5;\n            trp_shortcode_language_item.style.width = trp_ls_shortcode_width + 'px';\n            trp_el.querySelector('.trp-ls-shortcode-current-language').style.width = trp_ls_shortcode_width + 'px';\n\n            \/\/ We're putting this on display: none after we have its width.\n            trp_shortcode_language_item.style.display = 'none';\n        }\n    <\/script>\n<\/div>\n\n\n\n<p>A import\u00e2ncia de esfoliar a pele n\u00e3o deve mesmo ser desprezada. \u00c9 necess\u00e1rio saber porque se deve esfoliar, quando n\u00e3o se deve, quem deve e como o fazer.<\/p>\n\n\n\n<p>A esfolia\u00e7\u00e3o \u00e9 um processo que permite remover mais facilmente a camada de pele morta em substitui\u00e7\u00e3o de uma nova camada formada naturalmente. Contudo a regenera\u00e7\u00e3o celular vai abrandando com a evolu\u00e7\u00e3o da idade sendo necess\u00e1rio recorrer \u00e0 esfolia\u00e7\u00e3o para ajudar a que este processo ocorra. Quando esfoliamos, removemos a camada que n\u00e3o nos faz falta, ao mesmo tempo ajudamos as novas c\u00e9lulas a ficarem expostas e a tomar o seu lugar. Mas os benef\u00edcios de incorporar a esfolia\u00e7\u00e3o na nossa rotina semanal podem ser diversos que v\u00e3o desde a redu\u00e7\u00e3o de acne, ajudar a aumentar a performance dos hidratantes e a restabelecer as barreiras vitais para uma pele saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>Outra quest\u00e3o importante \u00e9 se devemos faz\u00ea-lo com frequ\u00eancia ou de tempos a tempos. Na opini\u00e3o de muitos dermatologistas, a esfolia\u00e7\u00e3o dever\u00e1 ser feita no m\u00ednimo uma vez por semana, podendo ser ben\u00e9fico at\u00e9 duas ou mais vezes, depender\u00e1 do nosso tipo de pele e do m\u00e9todo a utilizar.<\/p>\n\n\n\n<p>As peles normais, podem beneficiar da esfolia\u00e7\u00e3o, que podem fazer at\u00e9 duas vezes por semana. Para este tipo de pele, o mais importante \u00e9 manter o equil\u00edbrio e permitir a regenera\u00e7\u00e3o celular sem danificar ou irritar a pele. Isto quer dizer que se j\u00e1 experiment\u00e1mos um esfoliante que n\u00e3o causou qualquer alergia, irrita\u00e7\u00e3o ou vermelhid\u00e3o ent\u00e3o podemos ter feito a escolha certa e n\u00e3o vale a pena andar a experimentar muitos outros produtos. Mas se ainda n\u00e3o escolhemos nenhum, podemos faz\u00ea-lo considerando os mais indicados os produtos que ir\u00e3o fazer uma esfolia\u00e7\u00e3o mais suave. Dever\u00e1 ser evitada a esfolia\u00e7\u00e3o mec\u00e2nica para este tipo de pele.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 as peles oleosas, podem necessitar de abordagens distintas consoante se apresentam acne ou n\u00e3o. As peles oleosas caracterizam-se por produzirem excesso de \u00f3leo, apresentando um aspeto demasiado brilhante. Muitas destas s\u00e3o suscet\u00edveis ao aparecimento de acne. Se tiverem peles oleosas e sem acne, a esfolia\u00e7\u00e3o pode ser mec\u00e2nica ou qu\u00edmica e se optarem por esfolia\u00e7\u00e3o qu\u00edmica esta pode ser feita com um agente mais forte. J\u00e1 as peles oleosas que tamb\u00e9m sejam propensas ao aparecimento de acne, dever\u00e3o ser evitados os m\u00e9todos mec\u00e2nicos e privilegiar antes os produtos qu\u00edmicos estando indicados os que fazem a esfolia\u00e7\u00e3o de forma mais suave a moderada. As peles oleosas por terem a possibilidade de fazerem uma esfolia\u00e7\u00e3o mais profunda n\u00e3o necessitam de a repetir muitas vezes. Para estas peles a esfolia\u00e7\u00e3o pode ser feita uma, duas ou tr\u00eas vezes por semana, considerando qual a a\u00e7\u00e3o da esfolia\u00e7\u00e3o que foi pretendida, se mais profunda ou mais moderada.<\/p>\n\n\n\n<p>Nos casos de peles mais escuras deve ser evitada a esfolia\u00e7\u00e3o mec\u00e2nica e privilegiar produtos com agentes que atuam de forma moderada. Se escolherem um produto com efeito muito intenso, este tipo de pele vai correr o risco de aparecimento de manchas e por isso deve ser tomada muita aten\u00e7\u00e3o aos produtos que ser\u00e3o selecionados.<\/p>\n\n\n\n<p>E as peles secas precisam de exfolia\u00e7\u00e3o? Sim, mas dever\u00e1 ser acautelado que os produtos a utilizar n\u00e3o ir\u00e3o provocar tamb\u00e9m irrita\u00e7\u00e3o ou tornar a pele ainda mais seca. O ideal ser\u00e1 evitar m\u00e9todos muito agressivos para este tipo de pele. Assim, preferir produtos sem retinoides ou retinol, e usar um esfoliante que se apresente como sendo de a\u00e7\u00e3o moderada. Se utilizar um produto natural escolher um que tamb\u00e9m se apresente como esfoliante suave para a pele. Todas estas indica\u00e7\u00f5es s\u00e3o tamb\u00e9m dirigidas \u00e0s peles sens\u00edveis. Poderia pensar-se que estas nem deveriam fazer esfolia\u00e7\u00e3o, mas podem, seguindo as mesmas indica\u00e7\u00f5es para as peles secas, visto que ambos os tipos de pele t\u00eam tend\u00eancia a um aumento de irrita\u00e7\u00e3o. Sempre uma esfolia\u00e7\u00e3o suave e menos frequente.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/BeautyPlus_20201130234515683_save-002-683x1024.jpg\" alt=\"Vera Gallardo photo wearing an Elizabetta Franchi brand blouse in back and transparency in the arm makeup soft with orange and blush and straight hair\" class=\"wp-image-1555\" srcset=\"https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/BeautyPlus_20201130234515683_save-002-683x1024.jpg 683w, https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/BeautyPlus_20201130234515683_save-002-200x300.jpg 200w, https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/BeautyPlus_20201130234515683_save-002-768x1152.jpg 768w, https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/BeautyPlus_20201130234515683_save-002-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/BeautyPlus_20201130234515683_save-002.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><figcaption> Para esfoliar a minha pele preciso de um agente de a\u00e7\u00e3o moderada que aplico entre uma a duas vezes por semana. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Algumas pessoas podem n\u00e3o ter indica\u00e7\u00e3o para fazer esfolia\u00e7\u00e3o, por decis\u00e3o de um m\u00e9dico dermatologista. Seja por apresentarem uma determinada situa\u00e7\u00e3o cl\u00ednica que necessita de abordagem especifica ou que se encontra contraindicado por doen\u00e7a dermatol\u00f3gica. Nos casos de suspeita da exist\u00eancia de alguma doen\u00e7a n\u00e3o dever\u00e1 fazer esfolia\u00e7\u00e3o, apenas ap\u00f3s consulta com um especialista.<\/p>\n\n\n\n<p>O que devemos fazer a seguir a esfoliar a pele? Depois de ter esfoliado a pele esta precisa de se hidratar, e reencontrar o seu equil\u00edbrio para promover a regenera\u00e7\u00e3o celular e por isso deve ser sempre usado um hidratante depois de terminar a esfolia\u00e7\u00e3o da pele.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando nunca devemos esfoliar? Nos casos em que a pele apresenta algum tipo de escoria\u00e7\u00e3o ou ferida e muito importante nunca esfoliar caso a pele tenha sofrido uma queimadura solar.<\/p>\n\n\n\n<p>Para a composi\u00e7\u00e3o deste artigo e da sua verifica\u00e7\u00e3o cient\u00edfica foi utilizada como fonte de informa\u00e7\u00e3o a <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"AAD (American Academy of Dermatology) (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.aad.org\/\" target=\"_blank\">AAD (Academia Americana de Dermatologia)<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p>Votos de um dia maravilhoso.<\/p>\n\n\n\n<p>Vossa,<\/p>\n\n\n\n<p>Vera <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitas de n\u00f3s perguntam-se se a exfolia\u00e7\u00e3o dever\u00e1 fazer parte da rotina semanal de beleza. E com raz\u00e3o, as d\u00favidas s\u00e3o legitimas quando se trata da sa\u00fade da nossa pele.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1555,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":""},"categories":[12,13],"tags":[4],"class_list":["post-1552","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty","category-skin-and-hair","tag-featured"],"author_meta":{"display_name":"Vera Gallardo","author_link":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/author\/admin\/"},"featured_img":"https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/BeautyPlus_20201130234515683_save-002-200x300.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1552","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1552"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1552\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1563,"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1552\/revisions\/1563"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1555"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1552"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1552"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1552"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}