{"id":3994,"date":"2022-05-24T15:01:02","date_gmt":"2022-05-24T14:01:02","guid":{"rendered":"https:\/\/veragallardo.com\/?p=3994"},"modified":"2022-05-24T15:32:40","modified_gmt":"2022-05-24T14:32:40","slug":"my-skin-and-my-journey-to-sustainable-beauty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/my-skin-and-my-journey-to-sustainable-beauty\/","title":{"rendered":"A Minha Pele e a Minha Jornada para a Beleza Sustent\u00e1vel"},"content":{"rendered":"<div class=\"trp-language-switcher trp-language-switcher-container\" data-no-translation>\n    <div class=\"trp-ls-shortcode-current-language\">\n        <a href=\"javascript:void(0)\" class=\"trp-ls-shortcode-disabled-language trp-ls-disabled-language\" title=\"Portugu\u00eas\">\n\t\t\t Portugu\u00eas\t\t<\/a>\n    <\/div>\n    <div class=\"trp-ls-shortcode-language\">\n                <a href=\"javascript:void(0)\" class=\"trp-ls-shortcode-disabled-language trp-ls-disabled-language\"  title=\"Portugu\u00eas\">\n\t\t\t Portugu\u00eas\t\t<\/a>\n                    <a href=\"https:\/\/veragallardo.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3994\/\" title=\"English\">\n             English        <\/a>\n\n        <\/div>\n    <script type=\"application\/javascript\">\n        \/\/ need to have the same with set from JS on both divs. Otherwise it can push stuff around in HTML\n        var trp_ls_shortcodes = document.querySelectorAll('.trp-language-switcher');\n        if ( trp_ls_shortcodes.length > 0) {\n            \/\/ get the last language switcher added\n            var trp_el = trp_ls_shortcodes[trp_ls_shortcodes.length - 1];\n            var trp_shortcode_language_item = trp_el.querySelector('.trp-ls-shortcode-language')\n\n            \/\/ set width\n            var trp_ls_shortcode_width = trp_shortcode_language_item.offsetWidth + 5;\n            trp_shortcode_language_item.style.width = trp_ls_shortcode_width + 'px';\n            trp_el.querySelector('.trp-ls-shortcode-current-language').style.width = trp_ls_shortcode_width + 'px';\n\n            \/\/ We're putting this on display: none after we have its width.\n            trp_shortcode_language_item.style.display = 'none';\n        }\n    <\/script>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Ol\u00e1! Obrigada por estares aqui, espero que sintas que pertences a esta comunidade, porque de facto pertences!<\/em> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o senti necessidade de um procedimento est\u00e9tico mais invasivo porque a heran\u00e7a gen\u00e9tica aliada aos cuidados que tenho desde muito cedo, permitiram-me chegar at\u00e9 a esta data bem protegida e com uma apar\u00eancia jovem.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas os anos passam e os acontecimentos de vida podem alterar um pouco a nossa realidade, \u00e9 isso que tenho hoje para vos contar. Na verdade, durante muitos anos a minha pele apesar de ser muito sens\u00edvel, tinha um conv\u00edvio muito facilitado com a maioria dos produtos que usava. At\u00e9 que ap\u00f3s um acontecimento de vida, que prejudicou a minha sa\u00fade e que um dia destes partilho convosco mais detalhadamente, me trouxe uma nova condi\u00e7\u00e3o de enorme vulnerabilidade. Muito stress, aliado \u00e0 toma de alguns medicamentos, e uma recupera\u00e7\u00e3o prolongada funcionaram como uma alavanca para essa vulnerabilidade.<\/p>\n\n\n\n<p>A partir desse momento a minha pele come\u00e7ou a ter imensos problemas e hoje qualquer coisa pode faz\u00ea-la desequilibrar e ter uma crise. De pele sens\u00edvel passei a uma pele ainda mais sens\u00edvel e reativa. Passei a ter ros\u00e1cea. Ros\u00e1cea \u00e9 uma doen\u00e7a vascular inflamat\u00f3ria da pele, que se reflete em vermelhid\u00e3o na face entre outros sintomas. Infelizmente a ros\u00e1cea n\u00e3o tem cura, mas tem tratamento, e a melhor forma de lidar com a ros\u00e1cea \u00e9 mesmo tentando control\u00e1-la. <\/p>\n\n\n\n<p>Um dia destes falarei apenas sobre este tema, partilhando o que acontece comigo e como vou tentando ultrapassar esta condi\u00e7\u00e3o da pele. No meu caso e de tantas outras mulheres e alguns homens, a ros\u00e1cea pode descontrolar facilmente, e isso deixa qualquer pessoa muito desconfort\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>Nos \u00faltimos anos, e com a pandemia e o uso de m\u00e1scara a sensibilidade da minha pele parece ter-se agravado ainda mais. Como tenho acompanhamento m\u00e9dico fui apreendendo o que devo e n\u00e3o devo fazer. Muito embora tenha muito cuidado com os produtos e marcas que vou experimentando partilho sempre com a minha m\u00e9dica dermatologista acontecimentos mais relevantes ou d\u00favidas que tenha.<\/p>\n\n\n\n<p>A minha pele sente de imediato se um produto tem ingredientes que em nada contribuem para o bem-estar da nossa pele.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"674\" src=\"https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_8846-Editar-1024x674.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4001\" srcset=\"https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_8846-Editar-1024x674.jpg 1024w, https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_8846-Editar-300x198.jpg 300w, https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_8846-Editar-768x506.jpg 768w, https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_8846-Editar-1600x1053.jpg 1600w, https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_8846-Editar-2200x1449.jpg 2200w, https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_8846-Editar-2800x1844.jpg 2800w, https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_8846-Editar-3400x2239.jpg 3400w, https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_8846-Editar-4000x2634.jpg 4000w, https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_8846-Editar-1536x1011.jpg 1536w, https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_8846-Editar-2048x1348.jpg 2048w, https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_8846-Editar-scaled.jpg 2560w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Vera Gallardo<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Todos os produtos cosm\u00e9ticos que tenham \u00e1lcool ou perfume na sua composi\u00e7\u00e3o, n\u00e3o s\u00e3o tolerados. Outro dos fatores que pode desequilibrar a minha pele \u00e9 utilizar algum produto que n\u00e3o seja hipoalerg\u00e9nico. A verdade \u00e9 que os meus cuidados que j\u00e1 eram imensos, foram aumentando e hoje tenho a certeza que n\u00e3o existe um produto que serve a todos. Muitas pessoas v\u00e3o apresentar rea\u00e7\u00f5es muito diversas, mas cada pele necessita de um cuidado espec\u00edfico. Na minha rotina de beleza foi essencial combinar tudo isto com a escolha de um estilo de vida sustent\u00e1vel. N\u00e3o abdicando deste pressuposto, todas as minhas escolhas passaram a ser bem escrutinadas.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-style-default is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p> Queria dizer-vos que a minha transi\u00e7\u00e3o e incorpora\u00e7\u00e3o da beleza sustent\u00e1vel na minha vida foi sendo feita ao longo do tempo...<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Queria dizer-vos que a minha transi\u00e7\u00e3o e incorpora\u00e7\u00e3o da beleza sustent\u00e1vel na minha vida foi sendo feita ao longo do tempo, e sempre considerando os pilares que para mim seriam os essenciais. Acredito que podemos fazer esta transi\u00e7\u00e3o sem que nos custe tanto na parte emocional, como na parte funcional e na vertente financeira. Para tudo isto acontecer basta termos vontade e ir dando pequenos passos na dire\u00e7\u00e3o certa. Pequenos passos que sendo dados um de cada vez nos permite fazer a transi\u00e7\u00e3o de forma mais f\u00e1cil e sem fazer grandes sacrif\u00edcios. Passado pouco tempo, toda a nossa nova rotina acaba por nos fazer sentido e a forma como nos sentimos \u00e9 verdadeiramente fant\u00e1stica! A nossa inspira\u00e7\u00e3o pode ser diversa, mas se posso dizer que a minha vida mudou, garanto que foi para melhor.<\/p>\n\n\n\n<p>Nos pr\u00f3ximos artigos vou abordar os Pilares da Beleza Sustent\u00e1vel, numa s\u00e9rie de epis\u00f3dios dedicados a este tema.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cPILARES DA BELEZA SUSTENTAVEL \u201c- POR VERA GALLARDO<\/p>\n\n\n\n<p>Vai valer a pena, porque v\u00e3o ficar a saber tudo sobre este tema, e v\u00e3o poder ajudar outras pessoas, amigos e amigas e familiares e conhecidos com base nesta partilha.<\/p>\n\n\n\n<p>Para j\u00e1 deixo um abra\u00e7o e at\u00e9 \u00e0 pr\u00f3xima!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Reminder: #BuyOnlyIfNecessary (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/buy-only-if-necessary\/\" target=\"_blank\">Relembro o nosso movimento \n#BuyOnlyIfNecessary<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Partilha nas suas redes sociais e ajuda o nosso planeta, todos agradecemos!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aos 47 anos a minha pele \u00e9 o reflexo de uma escolha pelo cuidado da pele, de forma ainda natural. At\u00e9 ao momento, nunca recorri a nenhum procedimento est\u00e9tico e na realidade nunca senti essa necessidade.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3998,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":""},"categories":[12,13],"tags":[4],"class_list":["post-3994","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty","category-skin-and-hair","tag-featured"],"author_meta":{"display_name":"Vera Gallardo","author_link":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/author\/admin\/"},"featured_img":"https:\/\/veragallardo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_8834-Editar-200x300.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3994"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3994\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4005,"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3994\/revisions\/4005"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3998"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/veragallardo.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}