Beauty Skin & Hair

COMO TER MÃOS BONITAS e SAUDÁVEIS

As nossas mãos são uma das formas de nos apresentarmos aos outros. Para nós mulheres, o aspeto das nossas mãos é muito importante. Quando as mãos estão saudáveis e bonitas sentimos maior conforto e autoconfiança.

Mas nem sempre as nossas mãos revelam o melhor, sobretudo agora com a chegada da pandemia, em que a lavagem das mãos e a utilização de desinfetantes é permanente. Sabemos que evitam a propagação do vírus, e são imprescindíveis, contudo podem causar a desidratação das mãos, provocar irritações ou outras situações mais graves que precisam de aconselhamento com um especialista.

Este é um tema mesmo sério, sobretudo para as mulheres, muito embora os homens também sintam os efeitos negativos de que vos falava anteriormente, e precisam igualmente de cuidados diários das mãos.

Algumas das principais causas da desidratação ou irritação das mãos podem parecer-nos pouco evidentes...

Algumas das principais causas da desidratação ou irritação das mãos podem parecer-nos pouco evidentes, pois estão nas rotinas diárias e nem damos conta das agressões que podemos estar a causar. Vamos então saber quais as causas, o que podemos fazer para as evitarmos e cuidados a ter.

A lavagem excessiva das mãos, é atualmente uma necessidade, contudo pode afetar a barreira lipídica da pele, que é tão importante para a manter saudável e para nos proteger de agentes agressores da pele. Por isso devemos escolher um sabonete suave, sem perfume, sem álcool e de ph neutro. Os produtos que prometem lavar muito bem são mais alcalinos, e devem ser evitados ao máximo. Lavar as mãos com água tépida ou fria. De seguida colocar o hidratante, este é um passo determinante que deverá ser feito até 60 segundos após a lavagem, pois é o momento em que a pele vai conseguir absorver o produto e evitar a perda de água. Para quem deseja produtos vegan, ou seja, feitos a partir de ingredientes de origem não animal, devem ter atenção ao rótulo e à descrição da composição do produto.

De seguida colocar o hidratante ...

deverá ser feito até 60 segundos após a lavagem...

Muito semelhante é o que acontece quando desinfetamos regularmente as mãos usando produtos que também provocam a desidratação da pele. Ainda assim o seu uso é imprescindível, e nesse caso o cuidado é mesmo o de hidratar de imediato tal como descrito atrás e todas as vezes que for colocado o desinfetante das mãos. O ideal é termos mais do que um dos cremes hidratantes que escolhermos para utilizar em diversas ocasiões.

Em ambas as situações o mais importante é a frequência da hidratação, e o momento ideal para o fazer.

Quando fazemos algumas atividades em casa, também podemos estar a causar danos à nossa pele, sobretudo à das mãos que se encontra mais exposta, por exemplo, aos químicos utilizados para a produção de detergentes e de outros múltiplos produtos tóxicos ou nocivos à nossa pele. Neste caso, se for mesmo necessário recorrer a estes produtos, os especialistas aconselham a utilização de luvas para proteção total das mãos. Tendo que recorrer a este elemento, preferir luvas que sejam resistentes e que possam ser utilizadas por um longo período de tempo, visto terem um importante impacto ambiental. Escolher produtos recicláveis, ainda assim pode ser um mal menor.

Escolher produtos recicláveis, ainda assim pode ser um mal menor.

Um momento importante para a proteção das mãos é quando cozinhamos. Apesar de ser para muitas pessoas uma tarefa de rotina, as nossas mãos podem sofrer algumas agressões por contato com alguns alimentos. Provavelmente até já deram conta de que após confecionar uma refeição ou apenas um sumo, sentimos de imediato um certo desconforto na pele das mãos. Muito provavelmente estes alimentos não vão surpreender, como é o caso do limão, da laranja, e outros frutos ácidos, o kiwi e o figo, mas também as batatas ou o alho. Nestes casos o ideal é utilizar utensílios que ajudem a evitar o toque direto com as mãos. Em situações de pele sensível ou com dermatite considerar o uso de luvas. O conselho do uso de luvas mais ecológicas repete-se.

A temperatura do ar pode influenciar o aparecimento de desidratação, irritação, frieiras ou rachas. Mais uma vez a hidratação é fundamental. A proteção das mãos também. No caso de temperaturas baixas ou extramente baixas, é comum o uso de luvas, mas pode não ser o suficiente, por isso manter o hidratante por perto é o mais prudente. Pode ser necessário consultar um dermatologista para situações em que a exposição ao frio é muito frequente e intensa.

Para retardar o seu envelhecimento é imprescindível proteger a pele das nossas mãos, basta o simples gesto de colocar protetor solar nas mãos tal como colocaríamos no rosto e repetir ao longo do dia.

Cuidar das nossas mãos deve ser um ato continuo para que possam continuar saudáveis e graciosas. Somos por isso capazes de compreender a importância de proteger a pele diariamente. Com a idade é natural que surjam manchas, estas são resultantes da exposição solar que fazemos ao longo da nossa vida. Para retardar o seu envelhecimento é imprescindível proteger a pele das nossas mãos, basta o simples gesto de colocar protetor solar nas mãos tal como colocaríamos no rosto e repetir ao longo do dia. Apesar de simples, ainda é a melhor forma para retardar os efeitos do tempo na pele das nossas mãos. Para evitar a contaminação das águas, e a absorção de produtos químicos pelo meio ambiente, podemos e devemos dar preferência a marcas de protetores solares com formulas biodegradáveis ou ecológicos ou “coral safe”. Existem imensos no mercado, felizmente!

Agora é muito mais simples ter as mãos saudáveis e bonitas, basta aplicar estes princípios!

Deixo algumas sugestões em caso de necessidade.

Espero que tenha sido útil.

Este artigo foi escrito considerando literatura existente e publicada por especialistas em dermatologia.

BRITISH ASSOCIATION OF DERMATOLOGISTS

UCLA HEALTH

DERMNET NZ

Se houver um tema que te interesse em particular podes escrever as tuas sugestões por aqui. aceder aqui.

Aqui vai o meu abraço virtual,

Vera

#buyonlyifnecessary #compreapenassenecessário. - Obrigada

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