Mima os teus Pés - Receitas de Esfoliação DIY

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Mas como a minha intenção é sempre de ajudar e facilitar a nossa vida aqui ficam duas leituras super-rápidas que te vão colocar no patamar de entendida no assunto em menos de nada!

Então, vai aqui para uma rápida leitura do artigo "A Importância de Esfoliar na Rotina de Beleza"

e para conheceres algumas sugestões de marcas (que valem mesmo a pena conhecer) para esfoliar a pele podes clicar aqui.

Os pés merecem o nosso carinho e atenção, para além da questão estética, a saúde da pele dos nossos pés e o conforto que temos se tivermos este pequeno gesto (pelo menos 1 vez por semana, exceto indicação médica em contrário) trará os benefícios que menciono atrás.

Como sabem aqui no site preocupa-me a saúde e a beleza da pele, mas sem nunca desconsiderar a sustentabilidade do nosso planeta. Por essa razão procuro dar alternativas à compra de produtos, tentando reduzir sempre que possível a nossa pegada ou impactos negativos associados. Desta vez trago a sugestão de receitas que podemos fazer em casa de forma rápida e com resultados semelhantes.

Para além de receitas, que encontramos em vários sítios online, parece-me também importante que possam associar alguns ingredientes aos efeitos que estes produzem quando os integramos na nossa receita caseira. Fica ainda o seguinte esclarecimento, as receitas que eu utilizo e que são globalmente conhecidas, antes de as preparar falei com a médica que me segue e que me deu o seu consentimento, porque como já sabem tenho pele sensível, com rosácea e bastante reativa, e devemos ter atenção que nem todas as receitas ou produtos servem para todas as pessoas.

Contudo estas receitas podem e devem ser utilizadas apenas se não houver contraindicações para as utilizarem. Uma boa forma de impedir o aparecimento de alergia ou irritação é experimentarem primeiro o esfoliante caseiro num espaço reduzido da pele.

NUNCA usem em pele com feridas ou escamações ou ainda se tiver algum tipo de irritação/ vermelhidão na pele.

Os ingredientes que vamos utilizar para esfoliar são naturais, e podemos encontrá-los muito facilmente na nossa despensa, por isso estas receitas são simples, práticas e fáceis de preparar. Até porque muitas vezes dois ingredientes são suficientes para o nosso propósito.

Então primeiro deixo a lista dos ingredientes com a respetiva função, e de seguida as receitas.

Ingredientes que escolhemos de acordo com a função de esfoliar a pele:

- Sal marinho

- Açúcar mascavado

- Café / ou borras de café

- Farinha de milho

- Aveia em floco

- Sementes de abóbora

- Sementes de chia

Ingredientes que escolhemos de acordo com a função de hidratar a pele:

- Óleo de amêndoas doces

- Mel

- Óleo de alfazema

- Azeite

- Óleo de coco / Leite de coco

- Creme gordo

- Creme hidratante multifunção

E agora vamos preparar as receitas, que podem ser múltiplas tendo como princípio que precisam de um ingrediente de cada uma das listas; a lista da função de esfoliar a pele e outro ou outros ingredientes da lista da função de hidratar a pele.
A parte mais complicada já está, que é a identificação dos ingredientes de acordo com a sua função.

Agora só precisam de ir à vossa despensa e escolher quais os ingredientes que vão utilizar.

Receitas de Exfoliante DIY

Esfoliante Caseiro de Borras de Café e Mel

• Numa taça juntar 2 colheres de sopa de borras de café para 1 colher de sobremesa de mel.
• Misturar bem os dois ingredientes.
• Quando a mistura resultar numa pasta quer dizer que está pronta a usar.

Esfoliante Caseiro de Aveia e Óleo de Amêndoas Doces

• Numa taça juntar 2 colheres de sopa de aveia em flocos para 1 colher de sobremesa de óleo de amêndoas doces
• A quantidade de óleo pode variar consoante o local de aplicação e a intensidade de esfoliação pretendida, ajuste mais ou menos óleo para menor intensidade e menos para maior intensidade respetivamente).
• Quando os dois ingredientes se integram está pronto a usar.

Esfoliante Caseiro de Sementes de Chia e Creme Gordo

• Numa taça juntar 2 colheres de sopa de sementes de chia para 1 colher de sopa de creme gordo (pode ser um qualquer creme gordo que já exista em casa).
• Misturar muito bem os ingredientes e está pronto a usar.

Esfoliante Caseiro de Farinha de Milho com Sal Marinho e Óleo de Coco

• Numa taça juntar 2 colheres de sopa de farinha de milho com 2 colheres de sopa de óleo de coco.
• Misturar bem até ficarem integrados os dois ingredientes e o resultado for uma mistura homogénea.
• Adicionar à mistura uma colher de sal marinho para ajudar num processo de esfoliação mais intenso.

As receitas em cima são apenas sugestão para iniciarem o processo de descoberta que farão em casa, misturando os ingredientes de acordo com a vossa preferência, e do que a dispensa oferece. Apenas terão que seguir o princípio de ter pelo menos um do 1º grupo (ação esfoliante) com outro do 2º grupo (homogeneizar a mistura e hidratação).

Espero que tenham gostado, e que voltem para mais dicas.
Se acharem que alguém pode precisar desta dica, partilha-a e ajuda mais pessoas a aderirem à beleza sustentável!

Até à próxima! ...

vossa,

Vera

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